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6 Minuten CORE WORKOUT für Anfänger
Es gibt was für die Pocke! Rumpfstabilität steht ja mit an oberster Stelle für einen leistungsfähigen Körper. Deshalb gibt es hier ein einfaches, für wirklich JEDES (Un-)Fitnesslevel.
ÜBUNGEN gegen RÜCKENSCHMERZEN nach dem Wandern
Hey Freunde, mein neustes Video zeigt dir Übungen um nach dem Wandern den Rücken zu entspannen und präventiv auf die nächste Wanderung vorzubereiten.
Fit fürs Skifahren | 15 Minuten HOME WORKOUT am Sofa
Nach langer Sommerpause bin ich zurück! Im Gepäck das nächste Home Workout, die nächsten Tipps zum Thema Training und die nächste Schippe Motivation für deine Vorbereitung.