Fachanalyse auswählen
TRAININGSINSTITUT FÜR GESUNDHEIT UND SPORT IN HEMER
Verstehe, was dein Körper braucht. Entwickle deine Fähigkeiten mit persönlicher Begleitung – für Gesundheit, Sport oder dein nächstes Abenteuer.
01 / DEIN PERSÖNLICHER GIPFEL
Fitness heißt, für das bereit zu sein, was dir wichtig ist.
Gipfelgang wurde 2019 von Sportwissenschaftler Marwin Isenberg in Hemer gegründet. Als Sportcoach ist er aus WDR-Formaten wie „Doc Esser macht den Westen fit“ bekannt. Heute verbindet unser sportwissenschaftliches Team diese Erfahrung mit persönlicher Diagnostik, Training und Coaching im Basecamp.
Eine Analyse oder ein Trainingsplan gibt Orientierung. Persönlicher Wert entsteht, wenn du Zusammenhänge verstehst, selbst aktiv wirst und deine Fähigkeiten im eigenen Leben nutzen kannst. Wir erklären, ordnen ein und begleiten dich bei der praktischen Umsetzung.
Ob Gesundheit, Alltag, Sport oder Outdoorziel: Wir finden den Einstieg, der zu dir passt. Für Abenteuer draußen führt dein Weg weiter zu Adventure Fit by Gipfelgang.
TV-Experte · Autor · Interviewpartner & Kampagnengesicht · Buch ansehen
02 / HIER BEGINNT DEIN WEG
Du möchtest fitter werden, deine sportliche Leistung genauer verstehen oder dich auf eine Tour vorbereiten? Unsere Analysen verbinden konkrete sportwissenschaftliche Untersuchungen mit persönlicher Einordnung. So erkennst du nicht nur Werte, sondern was sie für dein Ziel bedeuten und welche nächsten Schritte zu dir passen.
Geeignet, wenn: du Beschwerden bei Bewegung hast, Gang oder Lauf verbessern oder wieder belastbarer werden möchtest.
Du erhältst: verständlich eingeordnete Bewegungsmuster, konkrete Trainingsschwerpunkte, Fokusübung und Roadmap.
Inhalte und Grenzen ansehenGeeignet, wenn: du Training gezielter steuern, leistungsfähiger werden oder dich auf eine konkrete Belastung vorbereiten möchtest.
Du erhältst: ein verständliches Leistungsprofil mit Ansatzpunkten für Intensität, Schwerpunkte und Verlaufskontrolle.
Schwerpunkte und Verfahren ansehenGeeignet, wenn: du Gewicht, Muskelaufbau, Alltagsenergie oder Erholung gezielter angehen möchtest.
Du erhältst: eine gemeinsame Einordnung von Ruheenergie, Körperzusammensetzung und HRV/RSA sowie konkrete Prioritäten.
Vitalometrie verstehenDas Starter-Set verbindet eine passende Fachanalyse mit persönlicher Auswertung, Fokusmaßnahme und Roadmap. Die Ergebnisse helfen dir auch weiter, wenn du anschließend eigenständig oder in einem anderen Studio trainierst. Fachanalyse auswählen. Wenn du noch unsicher bist, kannst du freiwillig das nutzen.
03 / DIE BEGLEITUNG, DIE ZU DIR PASST
Suchst du einen festen Trainingstermin pro Woche oder möchtest du semiprivat nach deinem eigenen Plan trainieren und deinen Fortschritt im Blick behalten? Für ein konkretes Anliegen kannst du auch direkt eine einzelne Personal-Training-Stunde oder einen Techniktermin anfragen.
Dein fester Termin.
Jede Woche begleitet.
Für 100 € im Monat trainierst du einmal pro Woche in einer kleinen, festen Gruppe. Unser Team leitet dich an und gibt dir Rückmeldung zu deinen Übungen. Neue Plätze vergeben wir nach Verfügbarkeit.
Freies Basecamp Training als Erweiterung In Planung Voraussichtlich ab Januar 2027. Geplant für 30 € zusätzlich im Monat mit unserem Zwölf-Wochen-Trainingsplan.
Dein Training.
Volle Aufmerksamkeit.
Du kannst dauerhaft in einem festen Rhythmus mit uns trainieren oder gezielt einzelne Termine vereinbaren. In privater Atmosphäre begleitet dich eine Sportwissenschaftlerin oder ein Sportwissenschaftler im 1:1, erklärt Zusammenhänge und passt Übungen, Belastung und Erholung an deine aktuelle Situation an.
Semiprivat trainieren.
Deinen Fortschritt im Blick behalten.
Für 200 € pro Monat bekommst du bis zu 12 semiprivate Personal-Training-Einheiten, Support Sessions nach Absprache, eine kurze monatliche Verlaufskontrolle und eine gezielte sportwissenschaftliche Testung pro Halbjahr.
04 / TRAININGSINSTITUT FÜR GESUNDHEIT UND SPORT
Im Basecamp Hemer verbinden wir sportwissenschaftliche Diagnostik, Training, Personal Training und Coaching. Als Trainingsinstitut im Märkischen Sauerland sind wir für Menschen aus Hemer, Iserlohn, Menden und der Region zwischen Sauerland und Ruhrgebiet da. Spezialisierte Diagnostik, Vereins- und Firmenbetreuung richten sich darüber hinaus an ganz Südwestfalen.
Das Basecamp entdeckenSport & Vereine · Firmenbetreuung
Vereinspartnerschaften & individuelle Saisonvorbereitung
Gipfelgang Basecamp Hemer05 / GEMEINSAM DRAUSSEN
Outdoor gehört zu Gipfelgang, weil gemeinsame Wege Menschen verbinden. Unsere Gipfelgang-Wanderungen reichen je nach Termin von genussvollen Touren bis zu längeren, anspruchsvolleren Strecken. Ausgewählte Partnerreisen führen 2027 nach Mallorca und über die Alpen.
15. November und 20. Dezember 2026 stehen bereits fest. Weitere Wanderungen planen wir grundsätzlich monatlich am Sonntag der Coaching-Woche – mit klar beschriebenem Anspruch, sobald ein Termin bestätigt ist.
Termine & AnmeldungMallorca-Durchquerung vom 19. bis 24. April 2027 und Gipfelgang-Alpenüberquerung vom 13. bis 18. September 2027 – organisiert und durchgeführt von Guided Adventures, verbunden mit deiner Vorbereitung bei Gipfelgang.
Reisen & Rollen verstehenDEIN NÄCHSTER GIPFEL BEGINNT HIER.
