Personal Training am Sauerlandpark

Schön, dass du dich für das Thema Fitness & Training interessierst. In meiner privaten Trainingspraxis direkt am Sauerlandpark bekommst du meine volle Unterstützung und ganzes Wissen, um dein Ziel zu erreichen. Findest du deinen Beweggrund unten wieder?

Ich will fitter werden!

Jetzt muss ich etwas ändern und meinem Körper wieder mehr Gutes tun!

  • Ausgleich zum stressigen Alltag und Berufsleben
  • Unwohlsein mit dem eigenen Körpergewicht
  • Angst, nicht mehr mithalten zu können
  • Ausdauer und Kraft kontinuierlich verbessern

Ich will endlich meine Schmerzen bekämpfen!

Ich habe es satt immer wieder zum Arzt zu rennen, Massagen und Physiotherapie helfen mir nur kurzfristig.

  • Rücken-, Nacken-, Schulter- und Knieschmerzen
  • Jahrelange Beschwerden endlich loswerden
  • Nach einer Reha spezifisch weiterarbeiten
  • Krankheitserscheinungen professionell entgegenwirken

Drinnen sein und normales Fitnessstudio sind nichts für mich!

Ich bin ein echter Naturenthusiast! Es gibt nichts Besseres, als sich in der freien Natur zu bewegen. Das möchte ich beschwerdefrei, langfristig genießen können.

  • Bei Fuß- und Gelenkbeschwerden
  • Längere Wanderungen sind nicht mehr möglich
  • im Privatstudio vorbereiten, um Draußen zu genießen
  • Angebote auch unter "Outdoor"

Ich brauche neue Herausforderungen!

Ich will aus meinem Alltag ausbrechen und etwas Neues erleben! 

  • Vorbereitung auf Alpenüberquerung oder Bergbesteigung
  • Wettkampfvorbereitung (z.B. Marathon)
  • Teilnahme an anspruchsvollen Touren und Outdoorsportarten
  • Ich will mich mit anderen messen

Gestalte dein Training so, wie es für dich passt!

Trainiere für dich allein oder in der Gruppe. Je nach persönlichem Ziel und Trainingsbudget, finden wir ein für dich optimales Produkt.

Privates Personal Training

Der Goldstandard, wenn es um Betreuung und Effizienz geht! Du trainierst privat nur mit deinem Trainer und nutzt alle Möglichkeiten des Studios. Dabei kann tagesabhängig gezielt auf eventuelle Einschränkungen, Schmerzen oder Lustlosigkeit eingegangen werden. Diese Option ist gegen Aufpreis auch in deinen eigenen vier Wänden oder in der Natur umsetzbar. Auch das private Training nur mit dem Partner ist hierbei möglich.

Semi Privates Personal Training

Das Alleinstellungsmerkmal, wenn es um die Balance zwischen Betreuungsqualität und finanziellem Einsatz geht. Du trainierst individuell nach deinem maßgeschneiderten Plan. Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Krafttraining mit Elementen des Ausdauer- und Beweglichkeitstrainings. Das Training findet im Privatstudio statt und dein Trainer ist durchgehend ansprechbar und korrigiert aktiv. Es trainieren lediglich 2 - 6 Personen zeitgleich im Studio.