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Ich suche Ver­stär­kung! Per­so­nal Trai­ner (w/m/d)

Gip­fel­gang macht das Sau­er­land fit und be­nö­tigt dabei Deine Un­ter­stüt­zung!

Wei­ter­le­sen
6 Minuten CORE WORKOUT für Anfänger | Gipfelgang

6 Mi­nu­ten CORE WORK­OUT für An­fän­ger

Es gibt was für die Pocke! Rumpf­sta­bi­li­tät steht ja mit an obers­ter Stel­le für einen leis­tungs­fä­hi­gen Kör­per. Des­halb gibt es hier ein ein­fa­ches, für wirk­lich JEDES (Un-)Fit­ness­le­vel.

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Übungen gegen Rückenschmerzen | Gipfelgang

ÜBUN­GEN gegen RÜ­CKEN­SCHMER­ZEN nach dem Wan­dern

Hey Freun­de, mein neus­tes Video zeigt dir Übun­gen um nach dem Wan­dern den Rü­cken zu ent­span­nen und prä­ven­tiv auf die nächs­te Wan­de­rung vor­zu­be­rei­ten.

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Fit fürs Ski­fah­ren | 15 Mi­nu­ten HOME WORK­OUT am Sofa

Nach lan­ger Som­mer­pau­se bin ich zu­rück! Im Ge­päck das nächs­te Home Work­out, die nächs­ten Tipps zum Thema Trai­ning und die nächs­te Schip­pe Mo­ti­va­ti­on für deine Vor­be­rei­tung.

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