Kältewanderung
Gipfelgang Studio, Hauptstraße 126, 58675 Hemer
Erlebniswanderung
Erlebe Kälte und komm mit in unser Microadventure! Diese Wanderung bietet dir Einblicke in den Umgang mit Kälte und die Vorteile für Körper und Geist. Kombiniert mit frischer Waldluft stärken wir unser Immunsystem und geben über die gesamte Wanderung verteilt Tipps für das weitere Training.
Stärke dein Immunsystem!
Mach dich fit für die kalte Jahreszeit und stärke deine Ressourcen, um den Viren und Bakterien den Kampf anzusagen! Kälte regt Kreislauf und und Immunsystem und kann regelrecht einen Energiekick bringen. Das alles wollen wir auf unserer Wanderung zum Thema "Kälte" erlebbar machen. Die Erlebniswanderung der etwas anderen Art. Wir wandern eine Runde an der Sorpe und machen dabei verschiedene Kälte-Übungen auf freiwilliger Basis. So werden wir zeitweise in kurzen Hosen, Sportkleidung, oberkörperfrei/Sport-BH und barfuß unterwegs sein. Natürlich wird niemand zum frieren gezwungen, sondern kann im Zweifel Übungen auslassen. Auf diesem Weg werden wir die Vorteile der Kälte und die spezifischen Körperreaktionen darauf erlebbar zu machen. Bitte warme Kleidung im Rucksack mitbringen. Für Heißgetränke im Anschluss ist gesorgt. Die Kosten i. H. v. 40€ pro Person verstehen sich als Seminargebühr. Wir freuen uns auf dieses tolle Erlebnis mit euch! Wenn du dabei sein möchtest, schreibe bitte eine Mail mit dem Betreff "Kältewanderung" an wandern@gipfelgang.de!