Wieso sollte ich zu dir kommen, wenn ich doch regelmäßig wandere und mountainbike?

Weil gezieltes Krafttraining als Ausgleich zu diesen Aktivitäten die beste Vorsorge sind, um ihnen langfristig beschwerdefrei nachgehen zu können. Gezieltes Gelenk- und Muskelkrafttraining kann darüber hinaus einen extrem positiven Einfluss auf deine Outdoorsportart haben, weil du zum Beispiel länger durchhälst, weniger Schmerzen hast oder schneller vorwärts kommst.

Zuletzt aktualisiert am 10.08.2020 von Marwin Isenberg.

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